overzicht

Paf

Door: Niki Stoker

paf

Gepubliceerd: 24-01-2022

Voor de 83-ste keer sla ik het beste boekje over het opheffen van de rookverslaving open. Ik lees: ”Stoppen met roken doe je vanuit liefde voor jezelf”. Dat begint al lekker, als ik aan iemand een pokke-hekel heb is het wel aan mij. Zeker tijdens een depressie.

Deze vind ik ook zo mooi: ”Bij crisis (depressie) wordt als zelfmedelijden vermomde zelfhaat (zelfverwijt) bevredigd door de zelfverwennerij van het roken van een sigaret als vermomde zelfdestructie”. Mooi, he? Snap er geen bal van.

Nog eentje dan: ”Het besluit om te stoppen met roken is de stap van slachtoffer van de omstandigheden tot regisseur van je eigen leven”. Prachtig!

Ik had de mazzel vorig jaar zo’n drie maanden in een flinke hypomanie te verkeren. Wat verrukkelijk toch om eindelijk weer eens te leven in plaats van dat rottige óverleven. Even geen angsten te ervaren die mijn leven domineren. Ik praatte met iedereen, bij de bakker, de slager en in de rij voor de boosterprik. Ik maakte verbinding waar ik maar kon en voelde me zoveel minder alleen op de wereld.

Ik at pammetjes als snoepjes om mezelf tot slapen te dwingen. Rond elf uur ’s avonds ging ik knock-out om een paar uur later als een strakgespannen veertje mijn bed weer uit te springen. Ik genoot van de stilte van de nacht en vond het heerlijk dat iedereen z’n kop eindelijk eens hield. En druk dat ik het had! Nachtenlang draaide mijn hersenen overuren. Ik struinde het hele internet af naar kennis over van alles. Ik zocht naar verbanden alsof mijn leven ervan afhing. Dat ging heel soepel, al ben ik nu het meeste wel weer vergeten. Na drie maanden stond de depressie op de voordeur te bonken.

In deze periode besloot ik iets aan een aantal desastreuze gewoonten te gaan doen en deed een Detox bij een verslavingskliniek. Een week opsluiting ergens in Amsterdam, zonder drank en nicotine. Ik dronk te vaak en te veel en steeds meer. Nu ben ik erelid bij de blauwe knoop want ik heb geen druppel meer aangeraakt. Maar na die week, onderweg naar huis, sloeg ik mijn nagels in de toonbank van de eerste de beste sigarenboer. Ik kocht een hele slof van mijn favoriete sigaretten met de vage belofte dat ik zou stoppen als die in rook was opgegaan.

We zijn nu weer een paar maanden verder. De slof is al lang op. De depressie is via de achterdeur afgedropen en ik lees in mijn geweldige stoppen-met-roken-boekje dat ik de angst voor het stoppen moet omarmen. Nou ben ik als de dood voor bangheid, dus deze gaat ook heel lastig worden. Maar het gaat een keer lukken want ik geef niet op. Genoeg voor nu, het is tiet voor een pafke!

Andere columns van Niki Stoker vind je hier

Overig nieuws


03-07-2025 - AZWA-akkoord gaat toch door
03-07-2025 - HIC’s van GGZ Oost Brabant mogelijk naar ziekenhuis Bernhoven
02-07-2025 - Tanja Berger in bestuur NVvP
01-07-2025 - Oproep richting verkiezingen: meer aandacht voor mentale gezondheid
01-07-2025 - Janna Vrijsen hoogleraar Transdiagnostische psychopathologie
30-06-2025 - Wij kijken niet mee
30-06-2025 - Hoe ziet innovatie in de jeugd-ggz er concreet uit?
30-06-2025 - POET: een online emotieregulatietherapie voor jongeren met psychische klachten
30-06-2025 - Bij jongeren veerkracht weven na trauma
30-06-2025 - A NICE DAY
30-06-2025 - Gelukkig gelabeld, van ADHD tot angststoornis: een zoektocht naar mentale gezondheid
30-06-2025 - Wachtlijsten verkort door andere aanpak lichtere problemen?
30-06-2025 - De podcasts
30-06-2025 - De bibliotheek
27-06-2025 - Defensie en ggz werken aan noodplan voor opschaling bij oorlog
27-06-2025 - Eenzaamheid en veerkracht: sleutels tot psychische gezondheid bij jongeren
26-06-2025 - Ruth Peetoom opnieuw voorzitter van de Nederlandse ggz
25-06-2025 - Geen Kamermeerderheid voor euthanasie-moties van NSC
25-06-2025 - Lionarons GGZ neemt failliet PSY-Care over
25-06-2025 - Nieuwe Neurologische Behandelunit voor moeilijk behandelbare psychische aandoeningen
24-06-2025 - Stop op snelle toets IZA
23-06-2025 - NVvP en KNMG: 'Neem moties over euthanasieverzoeken niet aan'
23-06-2025 - Wekelijkse capsule biedt vergelijkbare effectiviteit en betere therapietrouw bij chronisch psychiatrische aandoeningen
20-06-2025 - Strikte medicatietrouw bij schizofrenie halveert risico op verkeersongevallen
19-06-2025 - Douwe Weening directeur-bestuurder van Terwille
18-06-2025 - Nieuwe Toolkit netwerkzorg mentale gezondheid
18-06-2025 - GGZ WNB krijgt interim bestuurder
18-06-2025 - Twintig jaar later: PTSS blijft een onzichtbare strijd voor hulpverleners van nine-eleven
17-06-2025 - Aantal consulten bij de poh-ggz blijft stijgen
17-06-2025 - Ziekteverzuim stijgt meest in ggz
16-06-2025 - De natuur als inspiratie

Laatste nieuws

Tagcloud


  • autisme
  • congres
  • corona
  • depressie
  • gedicht
  • jeugdzorg
  • personalia
  • recensie
  • suicide
  • verslaving

Zoeken in nieuws


Zoek

Contactgegevens

LET OP: GGZ Totaal is geen instelling voor behandeling of begeleiding. Neem daarvoor contact op met de eigen behandelaar of huisarts.
t: -
info@ggztotaal.nl

Deel deze pagina

Neem contact op


Op de hoogte blijven?


Vul uw emailadres in en ontvang gratis ons magazine!

 

 

Disclamer & privacy


Hoe gaan we met jouw gegevens om?

 

Het laatste nieuws


  • AZWA-akkoord gaat toch door

  • HIC’s van GGZ Oost Brabant mogelijk naar ziekenhuis Bernhoven

  • Tanja Berger in bestuur NVvP

  • Oproep richting verkiezingen: meer aandacht voor mentale gezondheid

  • Janna Vrijsen hoogleraar Transdiagnostische psychopathologie

Zoeken


 

Social media


FacebookTwitterLinkedInInstagram

 

Weesperzijde 10-H   |   1091 EA Amsterdam   |  info@ggztotaal.nl   |   Webdesign PEW

Copyright 2025 - GGZ Totaal
Inloggen | Ziber Website | Design by PEW Grafisch ontwerpstudio