Wat is er nieuw? Iedere twee weken brengt GGZ Totaal je op de hoogte van relevante en interessante boeken door, voor of over de ggz.
(Onderstaande teksten zijn van de uitgevers of schrijvers, tenzij anders vermeld.)
Wat als we gewoon gaan. Kleine lessen over geluk, hulp vragen en gewoon beginnen
Merijn Ruis
Geen strak plan, dure fietsen of jarenlange voorbereiding: gewoon gáán. Dat besloten Merijn Ruis en zijn goede vriend Loek toen ze ongetraind op de fiets stapten, voor een reis van Nederland naar Istanbul. Onderweg sliepen ze bij onbekenden die hun huis én verhaal deelden, belandden ze in onverwachte situaties en ontdekten ze dingen die veel groter waren dan de reis zelf. Het deed Merijn opnieuw nadenken over wat geluk nu echt betekent.
Als toegepast psycholoog verdiept Merijn zich al jaren in de wetenschap van een gelukkig leven. Zijn conclusie? We maken het vaak veel te ingewikkeld. Een flinke dosis vertrouwen, dankbaarheid en omdenken brengen je al een heel eind. In Wat als we gewoon gaan deelt hij de mooiste ontmoetingen, kwetsbare momenten en onverwachte lessen van hun tocht. Met één inzicht dat telkens terugkomt: Als je vertrouwen durft te hebben, kan alles beter uitpakken dan je ooit had durven dromen.
Merijn Ruis (1992) is toegepast psycholoog en spreker. Na zijn studie besloot hij zijn spaargeld te gebruiken voor een experiment: een jaar lang elke dag doen waar hij blij van werd. Zo ontwikkelde hij een visie op geluk: volgens Merijn is het geheim daarvan iets kunnen betekenen voor een ander. Door dit verhaal te delen op evenementen en in groepen bouwt hij aan zijn missie: zoveel mogelijk mensen op weg helpen naar meer geluk. Zijn video’s en blogs over kleine geluksmomenten zijn ruim 20 miljoen keer bekeken.
Help! Mijn kind heeft een depressie
Mirjam Bijnsdorp
Een aangrijpend en eerlijk verslag van een moeder over het dagelijks leven met een dochter met een depressie dochter. Op 1 oktober verscheen bij Uitgeverij de Graaff het indrukwekkende boek Help! Mijn kind heeft een depressie. In dit persoonlijke en herkenbare verhaal beschrijft een moeder haar zoektocht, zorgen en strijd tijdens de depressie van haar tienerdochter. Het boek is een steun in de rug voor ouders die met dezelfde zorgen kampen, én voor iedereen die jonge mensen wil begrijpen en bijstaan bij mentale problemen.
Wanneer je kind een depressie heeft, staat je wereld stil. Je wilt helpen, maar hoe? In dit boek vertelt de auteur openhartig over de impact die de depressie van haar dochter had op haar moederschap, relatie en familie en vrienden. Zonder te oordelen, maar met scherpe observaties en waardevolle inzichten, neemt ze de lezer mee in een emotionele reis van verwarring, wanhoop, maar ook hoop en herstel. Ieder hoofdstuk sluit af met praktische handvatten voor ouders, kind, en andere direct betrokkenen.
Help! Mijn kind heeft een depressie is méér dan een persoonlijk verhaal. Het is een oproep tot meer begrip, betere hulp en openheid over een groeiend probleem onder jongeren.
Mirjam Bijnsdorp (1963) schreef het boek dat ze zelf graag had willen lezen toen ze ontdekte waar haar dochter mee worstelde. Ze is, naast moeder, een ervaren directeur, interim-manager en adviseur. Ze werkte in de ggz, bij de Nationale Politie en in het onderwijs. Momenteel is zij directeur van de KNMT, de beroepsorganisatie van tandartsen, orthodontisten en kaakchirurgen.
Sawitri Saharso, Saartje Tack, Laurine Blonk
Vrouwen met een niet-westerse migratieachtergrond kunnen in Nederland door hun omgeving ernstig worden ingeperkt in hun vrijheid. Sommigen krijgen bijvoorbeeld te maken met huwelijksdwang of huiselijk en eergerelateerd geweld. Ze kunnen er aanhoudende fysieke en psychische klachten door ontwikkelen. Hoe geef je als hulp- of zorgverlener goede zorg aan deze vrouwen?
Goede zorg aan vrouwen met migratieachtergrond helpt je een open blik te ontwikkelen op situaties van vrijheidsinperking en dwang, en leert je hoe je de autonomie van je patiënt of cliënt kunt ondersteunen door samen nieuwe mogelijkheden te onderzoeken. We bespreken niet alleen casussen uit de beroepspraktijk, maar ook de verhalen van vrouwen zelf over hoe zij leven met vrijheidsinperking, gender en cultuur. Pas als je hun geleefde ervaringen, dilemma’s en leefwereld kent, kan je samen het gesprek en handelen goed vormgeven. In dit boek ontdek je gaandeweg dat verbeeldingskracht, zowel van professionals als van vrouwen, een sleutel kan zijn waarmee vrouwen meer zeggenschap krijgen over hun leven.
Dit boek is bedoeld voor (aankomende) hulp- en zorgverleners zoals sociaal werkers, huisartsen, psychologen en schooldecanen die met deze problematiek te maken krijgen of er meer over willen leren. Maar het zal ook anderen die geïnteresseerd zijn in vraagstukken rond autonomie, vrijheidsinperking en dwang aanspreken.
Sawitri Saharso was hoogleraar Burgerschap en Morele Diversiteit aan de Universiteit voor Humanistiek en universitair hoofddocent bij de afdeling Sociologie van de Vrije Universiteit. Saartje Tack is universitair docent aan diezelfde afdeling, en Laurine Blonk werkt er als postdoctoraal onderzoeker.
Lizette van Loenen
In Onvoorwaardelijk voelen helpt Lizette van Loenen, lichaamsgericht (trauma)therapeut, je stap voor stap om blokkades te doorbreken en weer volledig te kunnen voelen. Ontdek hoe je vertrouwen krijgt in je emoties – van verdriet tot geluk – en bevrijd jezelf van angst en belemmerende patronen. Dit boek biedt een pad naar echte vrijheid, diepe rust en onvoorwaardelijke acceptatie van jezelf en je gevoelens.
We worden geboren met een natuurlijke balans tussen hoofd en lichaam, maar door wat je meemaakt in het leven kan dit worden verstoord. Emoties worden onderdrukt en het hoofd neemt de overhand, waardoor veel mensen blokkeren. Je wilt je goed voelen, maar weet niet meer hoe. Waar veel therapieën gebaseerd zijn op het hoofd, wordt het belangrijkste deel vergeten: (door)voelen.
Lizette van Loenen is lichaamsgericht (trauma)therapeut en coach. Verbinding, liefde, eerlijkheid, blijheid en spontaniteit zijn de waarden die zij in alle delen van haar leven probeert na te leven. Ze is de bedenker van de Feel to Heal-methode: voelen als weg naar heling. De afgelopen vijf jaar heeft zij duizenden vrouwen naar rust, veiligheid en vertrouwen begeleid. Haar kennis uit opleidingen (NLP Practitioner & Master, systemisch werk, emotioneel lichaamswerk en ademwerk) mixt zij met haar grote natuurlijke vermogen om mensen te lezen en te voelen. Lizette heeft haar eigen praktijk in Haarlem.
Sociale mindfulness. Hoe echte aandacht alles verandert
Zohair Elabd
Relaties zijn voor de meeste mensen een bron van geluk – én van spanning. Ze maken ons gelukkiger en gezonder, maar kunnen ook zorgen voor stress. Hoe kunnen we de pijnpunten verkleinen en juist verbinding en geluk vergroten? Met een toegankelijke stijl, boordevol persoonlijke ervaringen en een vleugje humor maakt mindfulnesstrainer en opleider Zohair Elabd de wetenschap achter sociale mindfulness begrijpelijk en toepasbaar. Hij laat zien hoe iedereen, van professional tot lezer met interesse in persoonlijke groei, direct kan oefenen met meer aandacht en mildheid in hun communicatie.
In een samenleving die steeds sneller en individueler wordt, vergeten we vaak hoe groot de kracht van echte aandacht is. Tegelijkertijd zien we meer polarisatie, vluchtig contact en onbegrip. Sociale mindfulness laat zien dat het niet gaat om ons gelijk halen, maar om het werkelijk zien en erkennen van de ander. Met kleine, bewuste keuzes kunnen we meer verbondenheid ervaren, misverstanden verminderen en relaties verdiepen – thuis, op het werk en in de samenleving.
Sociale mindfulness is een onderbouwde én persoonlijke gids. Zonder ingewikkelde theorieën legt Elabd uit wat we kunnen leren van de wetenschap en van de vele voorbeelden uit zijn eigen leven en dat van anderen. Hij verbindt actuele kennis over emotieregulatie, relatiepatronen en communicatie met eeuwenoude inzichten uit de boeddhistische psychologie. Met negen basisprincipes en praktische oefeningen leer je bewuster aanwezig te zijn in je relaties. De lezer ontdekt hoe sociale mindfulness kan bijdragen aan meer verbondenheid, minder conflicten en meer empathie.
Dit boek is voor iedereen die wil werken aan betere relaties en meer wederzijds begrip. Sociale mindfulness is ook interessant voor psychologen, docenten en andere professionals die met mensen werken. Met oefeningen, begeleide meditaties (ook via audio) en reflecties biedt het boek handvatten om sociale mindfulness direct in de praktijk te brengen.
Zohair Elabd is mindfulnesstrainer, docent en internationaal opleider. Zijn aanpak is persoonlijk, maatschappelijk betrokken en geworteld in ervaring.
De stille epidemie. Herken onzichtbare eenzaamheid
Sandra Kamp
Sandra Kamp bekend van Eus’ boekenclub doorbreekt met haar boek De stille epidemie het taboe rond onzichtbare eenzaamheid. De gedragstrainer en organisatieadviseur, onthult hoe diep en divers eenzaamheid kan zijn, juist bij mensen van wie je het niet zou verwachten. Met herkenbare situaties en verrassende invalshoeken laat Kamp zien hoe eenzaamheid zich kan manifesteren in kantoren, vakantiehuizen en studentenflats – bij jong en oud. Onzichtbare eenzaamheid kent geen leeftijd of context.
50% van de Nederlanders voelt zich eenzaam. Toch herkennen we het nauwelijks. Want wat als eenzaamheid niet zichtbaar is? In haar boek De stille epidemie werpt gedragstrainer en organisatieadviseur Sandra Kamp nieuw licht op een stille epidemie die ons allemaal raakt – vaak zonder dat we het doorhebben.
Het boek bevat 24 persoonlijke verhalen van mensen tussen de 8 en 80 jaar oud. Daarna volgt een reflectie op het fenomeen onzichtbare eenzaamheid én op het Dandelion Effect: de gedachte dat kleine, oprechte gebaren – net als de zaadjes van een paardenbloem – zich kunnen verspreiden en onverwacht betekenisvol kunnen zijn voor iemands gevoel van verbondenheid.
In De stille epidemie laat Sandra Kamp zien hoe onzichtbare eenzaamheid eruitziet. In de portretten, gebaseerd op eigen verhalen en die van anderen, voel je wat het betekent om níét aan verwachtingen te voldoen. Om eenzaam te zijn terwijl de buitenkant anders doet vermoeden. Ze neemt je mee naar de studentenkamer, het kantoor, een oudejaarsavond. Elk verhaal nodigt je uit om na te denken over wat er zou gebeuren als we onze nieuwsgierigheid de ruimte zouden geven om eenzaamheid te herkennen. Zou eenzaamheid en je anders voelen dan geen taboe meer zijn maar een gespreksonderwerp worden?
Sandra Kamp is gedragstrainer, organisatieadviseur en opgeleid in o.a. transactionele analyse. Ze werkte ruim 25 jaar met mensen en teams binnen organisaties, en weet als ervaringsdeskundige hoe het voelt om je onzichtbaar eenzaam te voelen. Haar werk is mede gebaseerd op de zelfdeterminatietheorie van Deci en Ryan: de psychologische basisbehoefte aan verbondenheid is essentieel voor welzijn – maar is in onze prestatiemaatschappij ondergesneeuwd geraakt.
Met een bedrijfseconomische achtergrond heeft Sandra meer dan 25 jaar ervaring met het ontwikkelen van mensen, teams en organisaties. Zij is gediplomeerd en geregistreerd gedragstrainer bij de Nederlandse Orde van Beroepstrainers (NOBTRA) en volgde meerdere opleidingen op het gebied van trainen, coachen en procesbegeleiden waaronder de TA Academie (transactionele analyse). Hierdoor kan zij onderbouwd de complexiteit van mensen en organisaties onderzoeken en gebruiken in organisatie-veranderprocessen. Ze volgde meerdere schrijfcursussen.
-
Wil jij met jouw boek in deze rubriek? Stuur ons een mail: info@ggztotaal.nl.
-
Lees hier eerdere afleveringen van de bibliotheek
-----------------------------------------------------------------------------------------
Vind je dit interessant? Misschien is een abonnement op de gratis nieuwsbrief dan iets voor jou! GGZ Totaal verschijnt tweemaal per maand en behandelt onderwerpen over alles wat met de ggz te maken heeft, onafhankelijk en niet vooringenomen.
Abonneren kan direct via het inschrijfformulier, opgeven van je mailadres is voldoende. Of kijk eerst naar de artikelen in de vorige magazines.
