Hulplijnen bij (mentale) problemen

via telefoon, chat, mail, facebook of instagram

De corona-crisis heeft een aantal organisaties er toe aangezet een speciale hulplijn (chat, mail, facebook of instagram) op te zetten voor mensen die in (mentale) problemen komen.
Sommige hulplijnen bestonden al, sommige zijn speciaal in verband met corona opgezet.

Ondertussen is de crisis grotendeels bezworen en zijn de meeste hulplijnen opgeheven.
Hieronder staat een overzicht van (nog) bestaande hulplijnen: aanvullingen zijn welkom via info@ggztotaal.nl en zullen z.s.m. worden opgenomen in de lijst (Laatste update januari 2023)
 

Algemeen

Kijk voor algemene vragen over het coronavirus op de sites van het RIVM en Thuisarts.nl

Het Rode Kruis: 070-4455888
Voor een luisterend oor, praktische hulp, vragen over hulp aan vluchtelingen.
Maandag t/m donderdag van 9:00 – 17:00 uur.
Op feestdagen kun je contact opnemen met de WhatsApp-Hulplijn: +31 6 28 52 09 83.
Voor anderstaligen via WhatsApp:0(031)6-28520983 (dagelijks 9.00 – 21.00 uur).
Voor vluchtelingen uit Oekraïne: via WhatsApp: 0(031)6-48158053 (dagelijks 9.00 – 21.00 uur).

De Luisterlijn: 088 0767 000 (ook chat of email)
Voor wie behoefte heeft aan een luisterend oor.
7 dagen per week, 24 uur per dag

113 zelfmoordpreventie: 0900-0113
Voor wie denkt aan zelfmoord of met iemand te maken heeft die daaraan denkt.
7 dagen per week, 24 uur per dag

Mind-Korrelatie: 0900-1450 of 06-13863803 (what's app). Ook via chat en mail.
Voor hulp bij psychische of mentale problemen.
Op werkdagen van 09.00:00 tot 21:00

Alcohol- en drugs infolijn: 0900-1995. Ook chat en mail.
Voor vragen over verslaving en hulp daarbij.
Maandag t/m vrijdag van 9.00-17.00

ADF-Stichting 0343-753009
Hulplijn rond angst dwang en fobieën.
Maandag t/m vrijdag, van 9.00 uur tot 13.30 uur

Depressielijn: 088-5054334, eventueel via de mail: depressielijn@depressievereniging.nl
Voor iedereen met een depressie of hun naasten.
Dagelijks van 10.00-12.30; van 14.30 -17.00 en van  19.00 - 21.00.

Sommige ggz-instellingen hebben een hulplijn voor ingeschreven cliëntebn. Kijk daarvoor op de site van de betreffende instelling.

Rond huiselijk geweld

Veilig Thuis: 0800-2000
Voor advies en ondersteuning en het melden van huiselijk geweld en kindermishandeling.
7 dagen per week, 24 uur per dag

Stop it Now. 0800-2666436 of via www.stopitnow.nl
Voor iedereen die zich zorgen maakt over zijn of haar seksuele gevoelens en/of gedrag richting minderjarigen. Denk aan iemand die kinderporno kijkt of seksueel kindermisbruik dreigt te plegen of gepleegd heeft. Ook wanneer je je zorgen maakt om iemand in je directe omgeving of als professional.
Maandag t/m zaterdag 9.00 - 17.30; dinsdag t/m donderdag ook avond tot 22.00

Speciaal voor jongeren

Ease.nl
Voor jongeren tussen de 12 en 25, die ergens mee zitten en daar over willen praten.
Binnenlopen, kijk hier voor plaatsen en tijden. Of chat, van maandag t/m vrijdag van 15.30 uur tot 18.00

Tejo Goes: 06-50892894
Voor (vooral Zeeuwse) jongeren (10-20 jaar), die het even niet meer zien zitten en hun probleem willen delen.
Maandag t/m vrijdag, van 11.00-21.00.

De Kindertelefoon: 0800-0432 (ook chatten)
Voor alles wat je bezighoudt.
Elke dag, van 11.00 tot 21.00

Speciaal voor ouderen

ANBO: 0348 - 46 66 66.
Voor ouderen die vragen hebben over het coronavirus of een praatje willen maken omdat ze alleen zijn.
7 dagen per week, van 09:00 tot 21:00.

KBO-PCOB & NOOM: 030-3 400 600
Voor leden met vragen over wonen, welzijn, zorg, gezondheid, pensioen of juridische zaken.
Maandag t/m vrijdag, van 9.00 tot 17.00 uur

Speciaal voor Mantelzorgers

MantelzorgNL:
030-760 60 55; WhatsApp: 06 27 23 68 54 ; mantelzorglijn@mantelzorg.nl
Heb je een vraag over mantelzorg of heb je juridisch advies nodig? Stel deze aan de Mantelzorglijn.
Maandag t/m vrijdag van 9.00 tot 17.00.

MIND Naasten Centraal
0900-2546674, ook chat en mail.
Telefonische ondersteuning, luisterend oor en advies door ervaringsdeskundige vrijwilligers.
Wisselend bereikbaar, voor tijden kijk hier

Ypsilon adviesdienst: 088-0002120, ook via mail.
Voor naasten van mensen met psychosegevoeligheid, door medewerkers Ypsilon.
Ma t/m vrijdag van 10.00 - 16.00

Speciaal voor zorgprofessionals

ARQ IVP:
Op afspraak via hulpverlening@arq.org of 020 840 76 20
landelijke contactpunt voor psychosociale ondersteuning voor zorgprofessionals.

Overige hulplijnen en websites, niet per se gericht op psychische of mentale problematiek

Iedereen oké?: Belgische online interventie die kan helpen om je kalmer te voelen en te blijven functioneren. Wetenschappelijk onderbouwd stappenplan van ongeveer vijfenveertig minuten.

De oudertelefoon
085-1304658. Ook via chat.
Gratis, direct en anonieme ondersteuning voor opvoedvragen en gezinskwesties, voor iedere ouder en opvoeder.
Maandag t/m vrijdag: 09.00-15.00 uur en 20.00-22.00 uur.
Op dinsdagavond ook in Turks, van 20.00 en 22.00 uur.