overzicht

Sporten op jonge leeftijd: minder kans op mentale problemen als tiener

sport

Gepubliceerd: 03-04-2023

Sportende kinderen hebben later als tiener minder last van angst en somberheid dan leeftijdgenoten die niet hebben gesport. Hun gevoel voor eigenwaarde speelt een sleutelrol. Dat schrijft ’Amazing Erasmus’, dat zich daarbij baseert op Generation R onderzoek van het Erasmus MC, recent gepubliceerd in in het wetenschappelijk tijdschrift JAMA Psychiatry.

De onderzoekers van het Erasmus MC werpen nieuw licht op de relatie tussen lichamelijke beweging en psychische gezondheid bij jongeren. Kinderen die sporten, hebben minder vaak mentale problemen. Gevoel van eigenwaarde verklaarde dat verband grotendeels, zo stelden de onderzoekers vast.

De onderzoekers zagen dat kinderen die op zesjarige leeftijd sporten later als tiener minder last hebben van internaliserende gedragsproblemen. Dat zijn problemen die te maken hebben met somberheid, angsten en teruggetrokken gedrag. Waarschijnlijk heeft dat te maken met weerbaarheid, denken de onderzoekers.

Meer vertrouwen

‘Kinderen die sporten hebben meer vertrouwen in zichzelf en hun lichaam. Dit helpt hen bij het omgaan met de veranderingen en tegenslagen die horen bij de tienerperiode. Eigenwaarde door sporten kan helpen om die tegenslagen het hoofd te bieden’, legt Maria Rodriquez-Ayllon van de afdeling Epidemiologie uit.

De auteurs maakten gebruik van het Generation R onderzoek met gegevens van duizenden Rotterdamse kinderen. Met scans bekeken ze de ontwikkeling van de kinderhersenen. Met vragenlijsten analyseerden ze of en hoe vaak kinderen sporten, hoe de kinderen naar zichzelf kijken en hoe ze zich voelen. Maar ook hun gedrag als het gaat om slaap, voeding en schermtijd op zesjarige, tienjarige en dertienjarige leeftijd werd in kaart gebracht.

Rodriquez-Ayllon bestudeerde de biologische, sociale en psychologische aspecten gezamenlijk en keek naar effecten over de jaren heen. Van alle factoren bleek het gevoel voor eigenwaarde de belangrijkste verklaring te zijn voor het verband tussen sporten en psychische gezondheid.

Als aanbeveling geeft Rodriquez-Ayllon dan ook mee aan ouders: ‘Zoek een sport voor kinderen die zij leuk vinden en waarbij ze zich comfortabel voelen. Het is niet alleen goed voor hun lichamelijke ontwikkeling, maar komt ook hun geestelijke gezondheid ten goede.’

Bron: Erasmus MC / Elaine Berghout

Lees hier eerdere artikelen over sport en mentale gezondheid

-----------------------------------------------------------------------------------------

Vind je dit interessant? Misschien is een abonnement op de gratis nieuwsbrief dan iets voor jou! GGZ Totaal verschijnt tweemaal per maand en behandelt onderwerpen over alles wat met de ggz te maken heeft, onafhankelijk en niet vooringenomen.

Abonneren kan direct via het inschrijfformulier, opgeven van je mailadres is voldoende. Of kijk eerst naar de artikelen in de vorige magazines.

Overig nieuws


01-12-2023 - Rechter zet streep door rookverbod GGzE
01-12-2023 - Ggz is positief over AI, maar wel met argusogen
30-11-2023 - Minister: deadline zorgcontracten niet gehaald, maar geen grote problemen
30-11-2023 - ADHD-medicatie en het (lichte) risico op hart- en vaatziekten
30-11-2023 - Nieuwe beroepenstructuur psychologen laat nog even op zich wachten
30-11-2023 - Verdiepende cursus voor de behandelaar in de GGZ
29-11-2023 - Dineke Moerman nieuwe directeur TOPGGz
29-11-2023 - Meer gebruik antidepressiva onder kinderen en jongeren
29-11-2023 - MIND: ‘NZa kan HoNOS+ gegevens niet na bezwaar cliënt verwijderen’
28-11-2023 - Zorginstituut: 'Samenleving moet méér doen om psychische problemen te voorkomen'
27-11-2023 - Vooruit kijken
27-11-2023 - Arts kan patiënt wel aan antidepressiva helpen, maar hoe te stoppen?
27-11-2023 - Samenwerking ggz en sociaal domein: urgenter dan ooit
27-11-2023 - Advies MIND: check je zorgpolis voor 2024!
27-11-2023 - Code Beveiliging begrijpt het belang van zorgbeveiliging
27-11-2023 - 'Ik wil je iets vertellen'
27-11-2023 - Opgeslagen trauma
27-11-2023 - De Bibliotheek
24-11-2023 - De Nederlandse ggz: onzekerheid door politieke landschap
24-11-2023 - GGNet en HAN breiden lectoraat vaktherapie uit
24-11-2023 - Inspecties doen onderzoek naar regionale aanpak kindermishandeling
23-11-2023 - Aantal zelfstandigen in zorg en welzijn neemt toe, ggz volgt de trend
23-11-2023 - Koninklijke onderscheiding voor Stephan Valk bij afscheid Parnassia Groep
23-11-2023 - Samenwerking Odido en MIND moet mentale welzijn van jongeren verbeteren
23-11-2023 - Emotieregulatietraining bij kinderen
22-11-2023 - Games helpen bij depressie onder jongeren
22-11-2023 - Meer dan helft mensen met psychische aandoeningen leeft onder armoedegrens
21-11-2023 - Nieuwe inzichten in de werking van elektroconvulsietherapie (ECT)
21-11-2023 - Bonden en Jeugdzorg Nederland bereiken akkoord over nieuwe CAO
20-11-2023 - Factoren die bijdragen aan een verhoogd risico op suïcide
20-11-2023 - Nederlands Instituut van Psychologen: ontkennen burn-out is gevaarlijke ontwikkeling

Laatste nieuws

Tagcloud


  • adhd
  • autisme
  • congres
  • corona
  • dementie
  • depressie
  • financiering
  • jeugdzorg
  • suicide
  • verslaving

Zoeken in nieuws


Zoek

Onze Facebook pagina

Contactgegevens

info@ggztotaal.nl

Deel deze pagina

Neem contact op


Op de hoogte blijven?


Vul uw emailadres in en ontvang gratis ons magazine!

 

 

Disclamer & privacy


Hoe gaan we met jouw gegevens om?

 

Het laatste nieuws


  • Rechter zet streep door rookverbod GGzE

  • Ggz is positief over AI, maar wel met argusogen

  • Minister: deadline zorgcontracten niet gehaald, maar geen grote problemen

  • ADHD-medicatie en het (lichte) risico op hart- en vaatziekten

  • Nieuwe beroepenstructuur psychologen laat nog even op zich wachten

Zoeken


 

Social media


FacebookTwitterLinkedInInstagram

 

Weesperzijde 10-H   |   1091 EA Amsterdam   |  info@ggztotaal.nl   |   Webdesign PEW

Copyright 2023 - GGZ Totaal
Inloggen | Ziber Website | Design by PEW Grafisch ontwerpstudio