overzicht

Nieuwe keuzehulp voor mensen met angst- en paniekklachten

richting (2)

Gepubliceerd: 14-06-2022

Al langere tijd zien we dat jongvolwassenen worstelen met hun mentale gezondheid. Dat bleek ook uit recente cijfers van het CBS. Juist nu is het belangrijk om bij te dragen aan hun mentale veerkracht en welbevinden. Iemand die last heeft van bijvoorbeeld angst kan zelf al veel doen om klachten te verminderen. De nieuwe keuzehulp angst- en piekerklachten helpt bij het zoeken en vinden van passende (zelf)hulp. Het Trimbos-instituut schrijft er over.

Veel (jong)volwassenen kampen met toegenomen prestatiedruk op hun studie of werk, de stress rondom de corona pandemie en de zorgen rondom de oorlog in Oekraïne. Welke (zelf)hulp nodig is om met angstklachten om te gaan, verschilt per persoon. Daarvoor heeft mentaalvitaal.nl nu de keuzehulp angst- en piekerklachten ontwikkeld.

Voor wie?

Deze keuzehulp is geschikt voor (jong)volwassenen vanaf 18 jaar die last hebben van angsten/of piekeren. De keuzehulp is ook geschikt voor mensen die willen stoppen met roken of gestopt zijn. Mensen die (tijdelijk) stoppen met roken, kunnen last krijgen van angst- en depressieklachten. Dat kan komen door ontwenningsverschijnselen. Het kan ook komen doordat iemand een nieuwe manier moet vinden om met emoties of lichamelijke onrust om te gaan.

Persoonlijk advies

Mensen met angst- en piekerklachten hebben verschillende mogelijkheden om daar wat aan te doen. Vaak kunnen zij zelf veel doen om angst te verminderen. Ook als zij al op zoek zijn  naar hulp (bijvoorbeeld van een psycholoog) of op een wachtlijst staan. De keuzehulp stelt een aantal vragen onder andere over de mate van angst, over (andere) diagnoses en over  leefstijl. En aan welke hulp iemand behoefte heeft. Zo krijgt diegene een advies op maat.    

 

Om ervoor te zorgen dat angstklachten niet erger worden kun je zelf veel doen. Aanpassingen in je leefstijl, zoals meer ontspanning of stoppen met roken bijvoorbeeld. En zoek op tijd hulp als je je zorgen maakt of twijfelt.
 

Zelftest angst

Wie begint aan de keuzehulp, kan eerst een zelftest invullen. Dit zijn zeven vragen (gebaseerd op de GAD-7, een zelfrapportage vragenlijst) om de mate van angst in te schatten. Na het invullen hiervan ziet iemand direct of de keuzehulp wel of niet geschikt is voor hem of haar. Indien de score aan de hoge kant is, dan geven wij het advies om contact op te nemen met de huisarts, aangezien de keuzehulp dan minder geschikt is.

Meer informatie

Ken je (of ben je) iemand met angstklachten? Werk je (veel) met mensen met angstklachten? Verspreid dan deze keuzehulp.

Wil je meer weten over de keuzehulp of heb je vragen over Mentaal Vitaal? Je kunt je vraag stellen per telefoon (0900-1994, 10ct per minuut), chat of mail. De medewerkers van de Infolijn Mentaal Vitaal staan je graag te woord. 

Bron: Trimbos

-----------------------------------------------------------------------------------------

Vind je dit interessant? Misschien is een abonnement op de gratis nieuwsbrief dan iets voor jou! GGZ Totaal verschijnt tweemaal per maand en behandelt onderwerpen over alles wat met de ggz te maken heeft, onafhankelijk en niet vooringenomen.

Abonneren kan direct via het inschrijfformulier, opgeven van je mailadres is voldoende. Of kijk eerst naar de artikelen in de vorige magazines.

Overig nieuws


31-05-2023 - Groningse ggz dreigt met forse bezuinigingen als Den Haag niet ingrijpt
31-05-2023 - Maagverkleining heeft positief effect op prestaties van het brein
31-05-2023 - Meer geheugen- en concentratieproblemen bij volwassenen, mogelijk gevolg corona
31-05-2023 - Online workshop over de polyvagaaltheorie, met Deb Dana
30-05-2023 - Kritiek op nieuwe richtlijn afbouw antidepressiva: 'Taperingstrips ontbreken'
30-05-2023 - 'Ik en de ggz': schrijf jouw verhaal!
30-05-2023 - Overprikkeling
26-05-2023 - Tariefmaatregel voor ggz in de Wlz van tafel: cliëntenkoepel is tevreden
26-05-2023 - Patiëntenvertrouwenspersonen zien dat inzage in ggz-dossier moeizaam verloopt
26-05-2023 - Staatssecretaris ziet 'enorme, bijzondere meerwaarde' van de Luisterlijn
26-05-2023 - Autisme
25-05-2023 - Verontwaardiging over 'autismegenezingstherapie', ouders starten petitie
24-05-2023 - Vluchtelingenkinderen moeten zich op school vooral veilig voelen
24-05-2023 - Eén op de twintig Nederlanders heeft subklinische manische symptomen
24-05-2023 - Anders dan in de hele zorg, daalt het aantal medewerkers in de ggz
24-05-2023 - Jeugdtrauma's: ACEs en PACEs
22-05-2023 - De uitdaging
22-05-2023 - Waarom het afschaffen van de separeer zo lastig is...
22-05-2023 - 'Op het tweede gezicht': waar moet het heen met de ggz?
22-05-2023 - ‘Zoals het nu is, zie ik geen mogelijkheid tot meer kwaliteit van leven’
22-05-2023 - De Podcasts
22-05-2023 - Immuno psychiatrie. Het immuunsysteem-uit-balans als oorzaak van psychiatrische aandoeningen
22-05-2023 - Juichend hoog
22-05-2023 - De Bibliotheek
17-05-2023 - Verdeeld enthousiasme over onderhandelingsakkoord loonsverhoging ggz
17-05-2023 - Week van de Volksgezondheid: 'Mentale gezondheid van ons allemaal!'
16-05-2023 - Studie: Transcraniële Gelijkstroomstimulatie effectief bij het verminderen van OCD
16-05-2023 - ‘In ons leven hebben we voortdurend trauma’s. Meestal kunnen we dat zelf oplossen'
16-05-2023 - Kwaliteitsstandaard 'Zingeving in de psychische hulpverlening' gepubliceerd
16-05-2023 - Psychotrauma bij kinderen en jong volwassenen
15-05-2023 - ‘Hyperbolische’ en op-maat-gemaakte afbouw antidepressiva leidt tot minder ontwenningsklachten

Laatste nieuws

Tagcloud


  • adhd
  • autisme
  • congres
  • corona
  • dementie
  • depressie
  • financiering
  • jeugdzorg
  • suicide
  • verslaving

Zoeken in nieuws


Zoek

Onze Facebook pagina

Contactgegevens

info@ggztotaal.nl

Deel deze pagina

Neem contact op


Op de hoogte blijven?


Vul uw emailadres in en ontvang gratis ons magazine!

 

 

Disclamer & privacy


Hoe gaan we met jouw gegevens om?

 

Het laatste nieuws


  • Groningse ggz dreigt met forse bezuinigingen als Den Haag niet ingrijpt

  • Maagverkleining heeft positief effect op prestaties van het brein

  • Meer geheugen- en concentratieproblemen bij volwassenen, mogelijk gevolg corona

  • Online workshop over de polyvagaaltheorie, met Deb Dana

    (Adv.)
  • Kritiek op nieuwe richtlijn afbouw antidepressiva: 'Taperingstrips ontbreken'

Zoeken


 

Social media


FacebookTwitterLinkedInInstagram

 

Weesperzijde 10-H   |   1091 EA Amsterdam   |  info@ggztotaal.nl   |   Webdesign PEW

Copyright 2023 - GGZ Totaal
Inloggen | Ziber Website | Design by PEW Grafisch ontwerpstudio