overzicht

Online klachtgerichte mini-interventies verminderen depressieve klachten

ehealth 1

Gepubliceerd: 13-01-2017

De online klachtgerichte mini-interventies voor slaapproblemen, stress en piekeren verminderen depressieve klachten. Dat blijkt uit onderzoek van het Trimbos-instituut. De resultaten van het onderzoek zijn gepubliceerd in het Journal of Medical Internet Research.

‘Beter slapen’, ‘Minder stress’ en ‘Minder piekeren’ zijn drie online trainingen om zelfstandig te werken aan slaap-, pieker- of stressklachten. Deze klachtgerichte mini-interventies (online KMI’s) worden aangeboden op www.snelbeterinjevel.nl.

Slaapproblemen, stress en piekeren zijn veelvoorkomende klachten die aantoonbaar samenhangen met depressie. Het doel van de online KMI’s is om depressieve klachten te verminderen en een depressie te voorkomen door het aanpakken van slaap-, stress- en piekerklachten. De online KMI’s zijn gebaseerd op verschillende elementen uit cognitieve gedragstherapie, oplossingsgerichte therapie, mindfulness en positieve psychologie. Belangrijke onderdelen zijn het dagboek en de modules met praktische informatie en oefeningen, zoals anti-pieker technieken, leren ontspannen en energie opladen. Men kan de trainingen zelfstandig en los van elkaar volgen. Aanmelden is gratis.

Het onderzoek

Het Trimbos-instituut onderzocht in een gerandomiseerd gecontroleerd onderzoek het effect van de online KMI’s op depressieve klachten. In dit onderzoek werd ook gekeken naar het effect op slaapproblemen, stress, pieker, angstklachten en welbevinden.

Aan het onderzoek deden 329 deelnemers met milde tot matige depressieve klachten en slaap-, stress of piekerklachten mee. Zij werden willekeurig aan twee groepen toegewezen. Eén groep kreeg direct toegang tot de online KMI’s (interventiegroep) en de andere groep kreeg toegang na drie maanden (controlegroep).

De resultaten

Na drie maanden waren de depressieve klachten in de interventiegroep meer afgenomen dan in de controlegroep. Ook daalden in de interventiegroep de slaapklachten, piekerklachten en angstklachten meer en nam het welbevinden meer toe. Er zijn geen effecten gevonden op stressklachten. Na zes maanden bleven de verbeteringen in de interventiegroep zichtbaar.

De resultaten van het onderzoek zijn gepubliceerd in het Journal of Medical Internet Research, Vol 19, No 1 (2017) doi: 10.2196/jmir.6581

Lees het artikel.

Dit jaar start een onderzoek naar de inzet van de online KMI’s met begeleiding in de huisartsenpraktijk.

Overig nieuws


06-12-2019 - GGZ Nederland en politie publiceren handreiking voor samenwerking bij (gewelds)incidenten
06-12-2019 - Website moet helpen ggz in 2025 rookvrij te krijgen
05-12-2019 - 113 Zelfmoordpreventie in maart te bereiken op 113
05-12-2019 - Handreiking tot samenwerking tussen GGZ en Politie
04-12-2019 - MIND dringt aan op uiterste zorgvuldigheid bij toepassing Wvggz
04-12-2019 - Voorstel om honderd extra GZ-psychologen op te leiden aangenomen door Tweede Kamer
04-12-2019 - Deltaplan Dementie krijgt in 2021 vervolg
03-12-2019 - Hoenderloo Groep sluit na jarenlange problemen
03-12-2019 - 'Nederland gaat te vrijblijvend om met positie van mensen met een beperking'
02-12-2019 - Te weinig informatie van zorgverzekeraars over dementiezorg
02-12-2019 - Extra keuring rijbewijs voor mensen met autisme mist bestaansrecht
29-11-2019 - Kwaliteitsstandaard KOPP/KOV: 'Instrumenten om open gesprek aan te gaan over ouderschap'
29-11-2019 - 'Er is minder bewijs voor bestaande theorieën over depressie dan we dachten'
29-11-2019 - Registratielast in zorg onverminderd groot, maar er zijn lichtpuntjes
29-11-2019 - Anderhalf miljoen euro subsidie voor Gronings onderzoek naar psychose
28-11-2019 - Aantal werknemers in de zorg neemt langzamerhand weer toe
28-11-2019 - MIND: 'Politie mag geen tasers gebruiken in ggz-instellingen'
27-11-2019 - Ook Ritalin-gebruikers met autisme mogen voortaan autorijden, maar wel onder voorwaarden
27-11-2019 - Bijna miljoen euro Europese subsidie voor onderzoek naar autisme
27-11-2019 - Tussen 2009 en 2013 namen emotionele problemen bij jongeren toe, om daarna gelijk te blijven
27-11-2019 - Het verband tussen een laag zelfbeeld en depressie
26-11-2019 - Tygo in de psychiatrie 'geschrokken van wat hij is tegengekomen'
26-11-2019 - Trimbos steekt e-learning over depressie in nieuw jasje
26-11-2019 - Campagne 'Wat kan mij helpen' helpt bij vinden hulp na seksueel geweld
25-11-2019 - Tussen alternatief en regulier
25-11-2019 - 'Eigenlijk kun je beter spreken van culture based, dan van evidence based'
25-11-2019 - 'De kracht van de boodschap zit in de harde en kritische toon'
25-11-2019 - “Autisme en het jonge kind”
25-11-2019 - ‘Ik denk dat mijn verhaal de uitzondering op de regel is’
25-11-2019 - ‘Mensen die ons bellen hebben meestal al veel geprobeerd en zijn ten einde raad’
25-11-2019 - Vage grenzen, scherpe tegenstellingen en een toenemende populariteit

Laatste nieuws

Tagcloud


  • adhd
  • alzheimer
  • autisme
  • dementie
  • depressie
  • financiering
  • jeugd ggz
  • jeugdzorg
  • suicide
  • verslaving

Zoeken in nieuws


Zoek

Onze Facebook pagina

Contactgegevens

info@ggztotaal.nl

Deel deze pagina

Neem contact op


Op de hoogte blijven?


Vul uw emailadres in en ontvang gratis ons magazine!

 

 

Disclamer & privacy


Hoe gaan we met jouw gegevens om?

 

Het laatste nieuws


  • GGZ Nederland en politie publiceren handreiking voor samenwerking bij (gewelds)incidenten

  • Website moet helpen ggz in 2025 rookvrij te krijgen

  • 113 Zelfmoordpreventie in maart te bereiken op 113

  • Handreiking tot samenwerking tussen GGZ en Politie

  • MIND dringt aan op uiterste zorgvuldigheid bij toepassing Wvggz

Zoeken


 

Social media


FacebookTwitterLinkedIn

 

Weesperzijde 10-H   |   1091 EA Amsterdam   |  info@ggztotaal.nl   |   Webdesign PEW