Zelfhulp Kameradenhulp

Zorg goed voor jezelf, zorg goed voor een ander.

Tussen de laatste lichting dienstplichtigen die op moest komen, zat ook ik. Ik werd ingedeeld als hospik en belandde in een kazerne in Ermelo. Het werd best een nuttige tijd. We leerden veel over rauwe oorlogschirurgie, maar ook over psychische trauma’s waar soldaten mee te kampen kunnen krijgen (alleen was de kennis nog lang niet zo vergevorderd als nu).

De basis hadden we toen al achter de rug. Die werd gevormd door twee afkortingen: EHAF en ZHKH. Die eerste betekende niet Eerste Hulp Bij Ongelukken, maar Eerste Hulp Aan het Front. Die tweede afkorting vond ik veel prozaïscher. ZHKH staat voor Zelfhulp Kameradenhulp. De kernboodschap? Als je je medesoldaten moet helpen, dan moet je eerst zorgen dat je jezelf goed voelt en veilig bent.

Dat geldt natuurlijk niet alleen in oorlogsgebied. Ik moest aan ZHKH denken toen ik het verhaal van Judith de Roos las in dit e-magazine: Hulpverlener, vergeet jezelf niet – maar hoe? (https://www.ggztotaal.nl/nw-29166-7-4704388/nieuws/hulpverlener_vergeet_jezelf_niet__maar_hoe.html?page=1). Naar aanleiding van de pas verschenen vertaling van het boek Help for the Helper van de wereldberoemde Babette Rothschild vroeg Judith mensen uit het veld hoe ze voor zichzelf zorgen en hoe ze zich verhouden tot cliënten en collega’s. Heel leerzaam! Er zijn genoeg kleinere en grotere manieren om te zorgen dat je in balans blijft (meer de natuur in (https://www.ggztotaal.nl/nw-29166-7-4699795/nieuws/ggz_gebruikt_groen_te_weinig_voor_welzijn_medewerkers.html?page=3), bijvoorbeeld).

Dat biedt hoop voor de mentale hulpverlening overal.  

Leendert Douma | hoofdredacteur

In dit nummer:

Hulpverlener, vergeet jezelf niet – maar hoe? (https://www.ggztotaal.nl/nw-29166-7-4704388/nieuws/hulpverlener_vergeet_jezelf_niet__maar_hoe.html?page=1)

Afgelopen maand kwam Therapeut, vergeet jezelf niet!. Schrijfster Babette Rothschild kijkt naar verschijnselen als compassiemoeheid, secundaire traumatisering en burn-out. Hoe kun je die voorkomen in de praktijk? Naar aanleiding van dit boek ging Judith de Roos in gesprek met een GZ-psycholoog, een traumatherapeut en een ambulant hulpverlener A.

Burn-out: een groeiend probleem vraagt om betere signalering (https://www.ggztotaal.nl/nw-29166-7-4704366/nieuws/burn-out_een_groeiend_probleem_vraagt_om_betere_signalering.html?page=1)

(advertentie)

Wij niet (https://www.ggztotaal.nl/nw-29166-7-4704375/nieuws/wij_niet.html?page=1)

Een gedicht van Josine Schuilenburg.

Als de bal harder aankomt. Mijn strijd om erkenning van het vrouwenbrein in de sport (https://www.ggztotaal.nl/nw-29166-7-4704371/nieuws/als_de_bal_harder_aankomt_mijn_strijd_om_erkenning_van_het_vrouwenbrein_in_de_sport.html?page=1)

Een indrukwekkende inkijk in het fysieke en mentale herstel van een vrouwelijke topsporter. Johan Atsma recenseert Als de bal harder aankomt van Rianne Schorel.

Verslaving bij mensen met een LVB: vaak onzichtbaar, altijd complex (https://www.ggztotaal.nl/nw-29166-7-4704365/nieuws/verslaving_bij_mensen_met_een_lvb_vaak_onzichtbaar_altijd_complex.html?page=1)

(advertentie)

Kijkje in het hoofd van niet stereotype Hollywood-gekkin (https://www.ggztotaal.nl/nw-29166-7-4704413/nieuws/kijkje_in_het_hoofd_van_niet_stereotype_hollywood-gekkin.html?page=1)

Geen gemakkelijke kost, maar een sterk visueel statement. Leendert Douma recenseert de film Die My Love.

De bibliotheek (https://www.ggztotaal.nl/nw-29166-7-4704364/nieuws/de_bibliotheek.html?page=2)

Wat is er nieuw? Relevante en interessante boeken door, voor of over de ggz. Met dit keer: werkboek schematherapie, storm in papa’s hoofd, Edino van Dorsten over Ruinerwold, Dirk de Wachter over wachten, onveiligheid bij kinderen en intiem verzet.

En verder:

Opleiding Howie the Harp voor ervaringsdeskundigen heeft kwaliteitskeurmerk (https://www.ggztotaal.nl/nw-29166-7-4702997/nieuws/opleiding_howie_the_harp_voor_ervaringsdeskundigen_heeft_kwaliteitskeurmerk.html?page=2)

Pascal van den Berg directeur behandelzaken GGZ WNB (https://www.ggztotaal.nl/nw-29166-7-4702744/nieuws/pascal_van_den_berg_directeur_behandelzaken_ggz_wnb.html?page=2)

Meer aandacht voor psychische problemen in ziekenhuis Zuyderland (https://www.ggztotaal.nl/nw-29166-7-4701925/nieuws/meer_aandacht_voor_psychische_problemen_in_ziekenhuis_zuyderland.html?page=2)

Hulphond bewezen effectief bij PTSS, kindertherapie, stress en angst (https://www.ggztotaal.nl/nw-29166-7-4701046/nieuws/hulphond_bewezen_effectief_bij_ptss_kindertherapie_stress_en_angst.html?page=2)

Marco Bottelier in bestuur NVvP (https://www.ggztotaal.nl/nw-29166-7-4700222/nieuws/marco_bottelier_in_bestuur_nvvp.html?page=3)

Ggz gebruikt groen te weinig voor welzijn medewerkers (https://www.ggztotaal.nl/nw-29166-7-4699795/nieuws/ggz_gebruikt_groen_te_weinig_voor_welzijn_medewerkers.html?page=3)

Carla van de Wiel bestuurder bij de Nederlandse ggz (https://www.ggztotaal.nl/nw-29166-7-4697961/nieuws/carla_van_de_wiel_bestuurder_bij_de_nederlandse_ggz.html?page=3)

Werkkaart herstel bij een psychose (https://www.ggztotaal.nl/nw-29166-7-4697551/nieuws/werkkaart_herstel_bij_een_psychose.html?page=3)

Persoonlijkheid bepaalt depressie en suïciderisico bij ouderen (https://www.ggztotaal.nl/nw-29166-7-4696809/nieuws/persoonlijkheid_bepaalt_depressie_en_suiciderisico_bij_ouderen.html?page=3)

-----------------------------------------------------------------------------------------

Vind je dit interessant? Misschien is een abonnement op de gratis nieuwsbrief dan iets voor jou! GGZ Totaal verschijnt tweemaal per maand en behandelt onderwerpen over alles wat met de ggz te maken heeft, onafhankelijk en niet vooringenomen.

Abonneren kan direct via het inschrijfformulier (http://www.ggztotaal.nl/pg-29166-7-89775/pagina/abonneren.html), opgeven van je mailadres is voldoende. Of kijk eerst naar de artikelen in de vorige magazines (http://www.ggztotaal.nl/pg-29166-7-89779/pagina/e-magazine.html).